dobry mono

Witam! Jestem tutaj nowym użytkownikiem. Chciałbym prosić was abyście ocenili czy mój trening jest dobry. Ćwicze juz od jakichś 3 lat. Niestety zaczołem za wczesnie bo w wieku 14-15 lat. Ostatnio (lipiec-wrzesien) starałem sie ćwiczyć intenswyniej, ponieważ brałem odżywki (carbo, kredke mono~ i gainera) Teraz w październiku dalem sobie troszke [...]

[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu 100tab metanabolu w lutym 11. POZIOM BF%:ok 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto-mezo 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: gorylem jakims nie jestem hihi 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: [...]

[...] POZIOM BF%: nie mierzyłem, na brzuszku jeszcze trochę się ostało ale dam radę spalić 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak tendencji 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: nie [...]

[...] brałem, teraz paru kolegów przed wakacjami poleca mi jakiegoś teścia i winstrol pod koniec ? Co myślicie ? Może jakieś inne połączenie ? 3. Czy taki plan treningowy byłby dobry. Poniedziałek- Siłownia, Klata, biceps i brzuch Wtorek- bjj 2,5h Środa- Siłownia, plecy i brzuch Czwartek- bjj 1,5h Piętek- K1 1,5h Sobota- Siłownia, triceps, [...]

[...] wiec Dokladam : 4-5 Jabłek 2 x Kit Kat (WHite I teraz Pytanie do was forumowicze i experci czy przybiore na masie miesniowej na tej diecie czy to dobra alternatywa?Czy to dobry pomysl?.Wiedza z zakresu biologii nie daje mi odpowiedzi na te pytania bo tak naprawde licza sie doswiadczenia a wy na tym forum je macie :) CO o tej diecie sadzicie [...]

[...] obecnie brak Cel cyklu: podany w poście Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5 Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: delikatna sklonnosc do porostu PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - [...]

[...] w szkole Odżywianie : dieta w miarę trzymana i urozmaicana Cel : masa, masa, masa w miarę możliwości jak najmniej tłuszczowa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, czasem boks Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mono vitalmax, rok temu, bardzo amatorsko Czy możliwe jest [...]

Witam Planuje odrobić straconą przez wakacje masę , dlatego we wrześniu planuje zrobić dobry cykl ;] Wiadomo upały nie służą , jeść się nie chce a tym bardziej ćwiczyć. Od początku czerwca spadłem z wagą z 77 na 72 kg. Planuje wznowić treningi od połowy sierpnia , aby przez 2 tyg poćwiczyć przed rozpoczęciem cyklu. Kupiłem już Mega Capsy [...]

[...] 2x10 2. Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 2x10 4. Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem przed klatkę(wyciąg) 2x10 5. Skłony ze sztangą trzymaną na karku (Dzień dobry) 2x10 5. Uginanie przedramion ze sztangą szerokim podchwytem 3x10 6. Uginanie przedramion ze sztangą wąskim podchwytem 2x 10 C) Nogi, Brzuch 1. Przysiady tylnie 2x8 2. [...]

[...] oraz już nie odczuwam większych przyrostów czy osiągnięć. Chciał bym się odblokować oraz zacząć ćwiczyć na suplementach, wydaje mi się że jeden taki cykl wystarczy oraz po dobrym odbloku nie będzie dużych spadków. od 28 kwietnia poleciał pierwszy strzał enana 250/ml i przyjmowałem go 1ml/ e4d do 13lipca (ponieważ się skończył) tygodniowo 500mg [...]

Mam pytanie, czy dobrym pomyslem bedzie polaczenie magnum 8000 + do tego jeszcze mono z universala, wiadomo ze w porcji magnuma jest juz 3g mono, do tego nastepne porcje kreatyny, niewiem czy to dobry pomysl

[...] tłuszczem). Jak wyczytałem na forum jest to niemożliwe - albo jedno albo drugie. Dlatego teraz się skupie na masie a za jakiś czas wezmę się za redukcję - czy jest to dobry pomysł? Także celem jest czysta masa z dala od tkanki tłuszczowej i pod tym kątem proszę oceniać moją dietę. DIETA: 5:30 płatki musli (owsiane z suszonymi owocami) [...]

Witam Mam za sobą cykle na mono , jabłczanie i hyperfusion Teraz chciałbym wziąć przedtreningówkę + mono/jabłczan I zastanawiam się co wybrać myślałem o BSN xplodzie 2.0 dobry wybór co innego polecacie ?

[...] tłuszczyku zostało ale to śladowe ilości. Ogólnie już trochę za długo ciągnę tą redukcję więc z stąd mam pytanie. Doradzicie mi tak ze swojego doświadczenia. Myślicie że to dobry pomysł aby wejść na utrzymanie z 0 bilnas kaloryczny i wrzucić kreatynę i dalej sobie robić aeroby to jest dobry pomysł? da mi coś ta kreatyna ? Czy lepiej bedzie dać z [...]

[...] rowerem do pracy oraz na siłownię (+60min dziennie) Odżywianie : aktualnie co jest pod ręką Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ponad 2 lata przerwy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]

[...] 3 serie Martwego ciągu narazie nie robie ponieważ mam lekką kontuzje odcinka lędźwiowego Wiem że jest to trening z dupy! Mam ogromną prośbę aby ktos pomógł mi ułozyc dobry trening na mase. Z góry dziękuje za pomoc;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 104 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa miesniowa Staż treningowy na słowni: pół [...]

chcialem poalczyc kreatyne mono z horse powerem ale osoba w sklepie mi doradzila zebym wziol mono z arginina co o tym myslicie czy to bedzie dobry pomysl?

[...] siłowni NitroBolon II -przed treningami na siłowni Cm3 -po siłowni Cm3 - w dni bez siłowni rano oraz przed treningiem MMA Rozchodzi mi się tylko o ten rozkład czy jest dobry czy też nie Wszelkie poprawki oraz uwagi mile wdziane. Wcześniej brałem już mono , AAKG , Cm3 teraz chce spróbować takiej kombinacji Oraz ostatnie pytanie czy można [...]

Witam. Nie długo będę kupował sobie cm3 360 kaps. i zastanawiam się co do tego brać? moje wcześniejsze cykle to zwykłe mono, potem CP + mono. Myślałem o Xpandzie, ale nie wiem czy to dobry wybór.

Witam, chciałem się poradzić jaki suplement przedtreningowy polecacie na pobudzenie, siłę, pompe, itp ;d, ostatnio miałem cykl na mono + shock therapy, dobry cykl. Mogę przeznaczyć na to około 100zł (mono już mam).